Lecciones UI para creativos

Último día del año. En las RRSS leo un post que reflexiona sobre el miedo al nuevo año y posibles cambios. La reflexión acaba en: “Virgencita que me quede como estoy”. ¡Ahí está! ¡Lo he encontrado!

Miro luego mis objetivos del año pasado. Me alegro de haber logrado algunos pero la verdad es que la lista de los incumplidos es mucho más larga.

Y mira que me he esforzado, pero aún así no los he logrado. ¡Ahá, como pensaba! He incumplido el mismo principio.

Tanto la autora de ese post como yo nos hemos saltado la Ley del Menor Esfuerzo, de Deepak Chopra.

No se trata de sentarte a la bartola y esperar a que todo salga por sí solo. Esta ley está basada en la naturaleza, y uno de sus pilares es la aceptación.

En realidad esta ley es sólo una de las 7 leyes espirituales de Chopra para conseguir el éxito subjetivo. Es decir: el que tú tienes estando en conexión interna contigo. Es el que te lleva a la verdadera abundancia y la felicidad.

Este principio puede ayudarte en gran manera a conseguir cumplir tus objetivos para este nuevo año. ¿Cómo? Sigue leyendo y lo descubriás.

¿Empezamos?

En el episodio de hoy hablaremos de la Ley del Menor Esfuerzo de la cual nos hablar Deepack Chopra en su libro Las 7 Leyes Espirituales del éxito. Y para hablar de ello he divido el podcast de hoy en 2 partes:

1. Las bases de estas leyes para poder entender el potencial que esconden.
2. la Ley del menor esfuerzo, la cuarta de las siete leyes que nos ofrece el autor y que nos será especialmente útil para dejar de esforzarnos tanto sin resultado.

La creatividad y la conexión interior

Estamos en fechas especiales estos días. Acaba un año y empieza otro, que no es nada más ni nada menos que el 2020. Este debía ser el maravilloso año en el que los coches volaban, tendríamos chips implantados en nuestra cabeza, y en cada casa habría un robot que nos hiciera la colada, los platos y lo que hiciera falta para liberarnos por fin de las cargas domésticas.

En realidad muchas de estas cosas no se han dado, otras ya han llegado aunque aún no se hayan extendido, y en muchos casos la realidad ha superado la ficción.

Sea lo que sea que pase este nuevo año, para muchos este momento de impaso de un año a otro es momento de reflexión, e incluso de miedo y nervios. Por eso me gustaría que el podcast de hoy ayudara en este momento a muchos de vosotros.

En los últimos podcasts nos hemos centrado en temas más técnicos de diseño, usabilidad, etc. En este me gustaría hablar de un tema del que se suele hablar poco pero que sin embargo te lanza a nuevos niveles superiores tanto en tu trabajo como en tu vida personal.

Se trata de la fuerte relación que hay entre tu creatividad y tu conexión contigo mismo/a. Piénsalo bien: cuando uno está conectado completamente con uno mismo hace las cosas con pasión, le mueven.

En este estado, nuestra mente está ilusionada, despierta, abierta. Es cuando mira y se nutre, y luego salen ideas nuevas. Es imposible, o por lo menos bastante inverosímil, que la creatividad salga de alguien amargado, enfadado con el mundo, cerrado a cualquier información y cambio, y que se pasa el día mirando el mismo techo o la misma mesa.

Las leyes espirituales del éxito de Deepak Chropra y tu creatividad

Precisamente en todo esto me hizo pensar Deepak Chopra, el autor del libro “Las Siete Leyes Espirituales del Exito”. El autor no habla de creatividad directamente sino de abundancia en general en un sentido muy amplio. Si sigues sus consejos creas en ti el espacio ideal para que tu creatividad fluya y se divierta.

¿Qué es el éxito?

Como dice Chopra, se suele definir el éxito en la vida como la continua felicidad y realización progresiva de metas dignas y de valor. El éxito es la habilidad de realizar tus deseos con facilidad y sin esfuerzo.

Sin embargo consideramos el éxito, incluyendo la creación de riqueza,  como un proceso que requiere de trabajo duro, y a menudo a expensas de otros a los que se explota.

Como dice Chopra, debemos ser conscientes de que la abundancia material hace el camino más agradable. Yo aquí añadiría que no sólo eso, sino que la pobreza material te lo hace desagradable porque queire decir que on puedes pagar ni al dentista aunque lo necesites, o que detectas necesidades de salud y educación en tus hijos y no puedes pagarlas tampoco. Y eso, es muy duro.

En fin, como dice el autor, el camino se hace más agradable con abundancia material, pero debemos recordar que el éxito incluye también la buena salud, energía y entusiasmo por la vida, relaciones plenas, libertad creativa, estabilidad emocional y psicológica, sentido de bienestar y una mente en paz.

Aquí el autor va todavía un paso más allá, uno que en concreto le costará a muchas personas pero permitidme explicarlo a lo largo del podcast para que veáis que no es descabellado en absoluto.

Lo que nos dice el autor es que pese a que tengamos todo lo anterior  nos sentiremos insatisfechos hasta que no hagamos un acercamiento más espiritual hacia el éxito y la afluencia, que es el flujo de todas las cosas buenas hacia ti.

Debemos alimentar nuestro espíritu y dejar de vivir la vida y trabajar como los zombies de Walking Dead. No se trata en absoluto de ser religiosos ahora. En este tema no entro en absoluto.

La potencialidad pura: la base de tu creatividad

De lo que se trata es de conseguir la conexión entre tu espíritu, tu mente y tu cuerpo, los cuales vienen del mismo lugar: el campo de potencialidad pura.

“¡Uf! ¡vaya palabrejos!” pensarás. Déjame explicarlo brevemente: La potencialidad pura es la primera de las leyes. De forma súper resumida: se basa en que en nuestro estado esencial somos conciencia pura. La conciencia pura es el campo de todas las posibilidades y de la creatividad infinita.

Según esta ley seremos capaces de convertir en realidad nuestros sueños y conseguir nuestros objetivos cuando descubramos nuestra naturaleza esencial y sepamos realmente quiénes somos.

Conseguir cumplir esta primera ley es esencial para dejar de sentir el miedo que se deriva de:

• Querer influir en el exterior
• Buscar la aprobación del otro
• Controlarlo todo para que ocurra según nuestros deseos

Como ves, también es súper útil para nuestro trabajo. Si quieres saber más sobre esta ley y cómo conseguir aplicarla en tu vida y trabajo diario, puedes conseguir una copia del libro. Se trata de un libro muy barato pero que aporta mucho como puedes intuir ya.

Puedes obtener tu copia aquí. Si lo adquieres a través de mi web, el libro vale lo mismo para ti, pero estarás apoyando a este podcast sin pagar nada extra. De esta manera, ayudarás a mantener este proyecto vivo.

El tercer pilar de tu creatividad

Ahora que ya ha quedado claro que es la potencialidad pura de la cual provienen tu espíritu, tu mente y tu cuerpo, volvamos a la cuarta ley: El Menor Esfuerzo.

El caso es que en nuestra sociedad tendemos a trabajar muchísimo la mente. Si estás más concienciado sobre la salud y la importancia del equilibrio cuerpo-mente según la cultura occidental, trabajarás también el cuerpo yendo al gimnasio o practicando deportes, ya sea correr, escalar o lo que sea.

Pero se suele hablar poco o nada del otro pilar: el espíritu, esa esencia nuestra interior que unos vinculan a sus creencias religiosas mientras otros no.

En este punto creo que cada uno debe optar por la vía que más le convenga, como os decía antes, sin embargo creo que es muy conveniente la idea de nuestra esencia o espíritu y conectar con ella.

Atención: no hablo de religión y eso quiero remarcarlo. Una cosa es la religión y otra cosa la espiritualidad. Yo estoy hablando de esta última.

Las 7 leyes espirituales crean el espacio ideal para tu Creatividad

Ahora que ya tenemos claro la base de las leyes de Deepak Chopra, podemos entenderlas. Pasamos así a la segunda parte de hoy.

Hablar de las 7 leyes con el detalle necesario nos llevaría demasiado tiempo, y hacer una repasada de todas ellas no transmitiría por qué son tan valiosas. Así que no te serviría tampoco para nada y sólo te habría hecho perder tiempo. Es por eso que he elegido una que encuentro especialmente interesante para aplicarla en nuestro negocio o trabajo: La ley del menor esfuerzo.

En realidad las siete leyes están interconectadas y todas te serán súper valiosas para conseguir la abundancia y el estado ideal para tu creatividad. Por eso te recomiendo el libro.

Por si tienes curiosidad sobre el resto, las siete leyes de las que habla el libro son:

• 1ª: Ley de la Potencialidad Pura
• 2ª: Ley de Dar
• 3ª: Ley del “Karma” o de Causa y Efecto
• 4ª: Ley del menor esfuerzo
• 5ª: Ley de la intención y Deseo
• 6ª: Ley del desapego
• 7ª: Ley del “Dharma” o Propósito en la Vida

Cuarta ley: La ley del menor esfuerzo

¿Cuántas veces has sentido que trabajas sin parar, que te esfuerzas una barbaridad por conseguir lo que quieres, y que sientes que no lo consigues? Incluso te planteas “¿Qué estoy haciendo mal?”.

Pues hay veces que uno ha elegido incorrectamente o ha cometido errores que muchos otros han cometido en el camino de trabajar como diseñador.

Sin embargo, esta ley apunta otra posible realidad: igual nos hemos esforzado demasiado. Es decir, igual estamos luchando para que las cosas sean de una manera que no pueden ser. Si por donde estás intentando con tanto ahínco las cosas no fluyen, igual es que hay que ir por otro lado completamente por el que nos intenta llevar la vida o la situación.

Suena raro, pero esta ley tiene su sentido. Está basada en que la inteligencia de la naturaleza funciona sin esfuerzo, total entrega y despreocupación. La naturaleza se basa ene l principio de la acción mínima, la no resistencia.

Otras filosofías apuntan también en la misma dirección

A mí personalmente me recuerda a la famosa frase pronunciada por Bruce Lee en su última entrevista: “Be water my friend”. No es una casualidad que la ley me recuerde a esta frase. En realidad, esta frase está basada precisamente en un principio filosófico llamado Wu Wei que significa “No Acción”. Pertenece al taoísmo, una corriente de pensamiento que se originó en la antigua China.

Deepack Chropa no es taoísta. Él basa su ley en la ciencia Védica, la filosofía antigua de India. Pero está relacionado en parte con el principio anterior.

Principio de economía: Haz menos, logra más

En fin, la ciencia Védica nos aporta el Principio de economía de esfuerzo, que también se puede entender como “Haz menos, logra más”.

Chopra nos dice que cuando estás establecido en el conocimiento de tu verdadero ser, puedes hacer uso de la Ley del Menor Esfuerzo.

Tiene mucho sentido porque cuando haces las cosas porque crees en ellas y estás en conexión con ellas, las haces de manera mucho más profunda y sin sentirlo de la misma manera como cuando haces algo que no te importa nada pero que te va a dar pasta.

Todos en algún momento en nuestro trabajo tenemos que tomar proyectos o hacer tareas que nos gustan menos o que nos mueven menos por dentro. Lo que creo que es importante es ser consciente de lo que ns mueve y mantener la mirada en ello para no perdernos en los otros proyectos y tareas pasajeros.

El autor lo relaciona con que debes centrar tu energía en acciones centradas en el amor. Pero no te asustes, hay muchos tipos de amor. No se trata de ser ahora de repente un súper hippie repartiendo paz y amor y trabajando gratis porque sí. Eso no es amor. Eso es maltrato a ti mismo, a no ser que lo hagas porque crees plenamente en ello y alguien te paga las facturas y te mantiene.

Como decía, hay muchos tipos de amor. Uno de ellos es el que tenemos a la humanidad en general. Por ejemplo, me encantan las infografías y las visualizaciones y creo plenamente en trabajar para extraer información útil de los datos y convertirlo en conocimiento visual para las personas, y así mejorar su vida en algún aspecto.

Mis ganas de colaborar para mejorar la situación actual no son una cosa sólo mía. Desde este punto de vista es el que yo veo que el amor, la conexión con los demás y el planeta, es con lo que tienen que estar vinculadas mis acciones directa o indirectamente.

No desperdicies energía, el motor para tu creatividad

Si lo haces así, no desperdicias energía, sino que se acumula y se multiplica. El excedente de energía que acumulas puede ser canalizado para crear cualquier cosa que tú quieras, incluyendo riqueza ilimitada.

Ojo aquí porque hacer esto no es nada sencillo, especialmente superar la atención al ego. Esta atención es lo que consume la mayor cantidad de energía. Si buscas tener control o poder sobre otras personas o buscas su aprobación, gastas y desperdicias energía de manera inútil.

Debes buscar tu referencia interna en tu Espíritu, ser inmune a la crítica y no temerle al reto. Por cierto, ser inmune a la crítica no quiere decir no escuchar a nadie. Simplemente quiere decir ser capaz de poder analizarla con distancia para ver si te aporta algo. Si no lo hace eres capaz de desecharla y quedarte tan ancho.

En cualquier caso, eres inmune a ella porque no te la tomas como una ofensa personal ni una verdad sobre ti.

Componentes para la Ley del menor esfuerzo

Hay 3 componentes para poner este principio en acción:

1. Aceptación

Aceptas las cosas como son, no como quieres que sean. Es importante entender bien esto: Tú puedes desear que las cosas sean diferentes en el futuro, pero debes aceptarlas como son ahora mismo.

Piensa que cuando te sientes frustrado o enojado por una persona o situación no estás reaccionando realmente a la persona o situación sino a tus sentimientos hacia esa persona o situación. Y tus sentimientos son sólo cosa tuya.

Cuando reconoces y entiendes esto plenamente estás listo para tomar responsabilidad de cómo te sientes y poderlo cambiar. El motivo es que cuando aceptas las cosas como son es cuando estás listo para tomar responsabilidad sobre tu situación.

2. Responsabilidad

No culpas a nada ni a nadie por tu situación, incluyéndote a ti mismo. Una vez aceptas la situación o problema, la responsabilidad se transforma en tu habilidad de tener una respuesta creativa a la situación como se presenta ahora.

Un ejemplo de estos dos componentes trabajando en conjunto es el siguiente: Has tenido un problema con un cliente y no cobrarás parte del proyecto pese a que ya está acabado. Puedes tirarte de los pelos por lo mala persona, abusón etc. que ha sido el cliente. Pero esto sólo te va a consumir energía. Acéptalo como está ahora, y desea cómo quieres que sea. Es decir: querrías que en el futuro el cliente te acabara pagando y que no te volviera a pasar ni con él ni con otros.

Este simple pensamiento te abre la mente a la solución, porque te dice lo que puedes hacer para que las cosas cambien: primero, habla con un abogado y pon el tema en sus manos. Después, revisa también con el abogado experto en tu sector los contratos para evitar que se vuelva a dar el caso con cualquier otro proyecto futuro.

Has aceptado la situación, sin malgastar más energía mental en darle vueltas has hecho lo que podías hacer, y te despejas la mente para centras la energía de nuevo en las acciones que realmente están conectadas contigo en tu trabajo.

3. Ser indefenso

Tu atención está puesta en el no defenderte, renuncias a la necesidad de convencer a los otros de tu punto de vista. No se trata de no tener punto de vista propio y de desaparecer completamente. Lo que nos dice el autor es eliminar la necesidad de imponer nuestro punto de vista a los demás.

Cuando tienes esta combinación de aceptar, responsabilizarte y no defenderte, experimentarás el flujo de la vida sin esfuerzo. Lo cual es clave para lo que os decía al principio del podcast de cara a estar en ese estado ideal para nuestra creatividad.

Cómo ponerlo en práctica al 100% y liberar tu creatividad

El autor del libro no sólo nos dice las leyes y las explica, sino que da también unos ejercicios simples a aplicar que podrás encontrar en el libro.

Como os decía, podréis conseguir una copia aquí y yo os estaré muy agradecida porque estaréis apoyando este podcast sin que os cueste ni un céntimo de más el libro.

Los ejercicios que recomienda Chopra son simples como os decía antes. Ahora bien, simples desde el punto de vista que se entienden fácilmente y no necesitas gastar dinero ni tener grandes recursos para ponerlos en marcha.

En este sentido, no hay impedimentos. Pero a la hora de la verdad aplicarlos nos hace remover muchas cosas internas, y no siempre estamos dispuestos. Ahí empieza la verdadera dificultad, aunque realmente superar esa dificultad es lo que te lleva a ir más allá y salir de la situación en la que estás ahora.

Las siete leyes Espirituales del éxito

El libro es súper finito y se puede leer rápido. Ahora bien, lo interesante más que leerlo de cabo a rabo sin parar es leerlo poco a poco. Por ejemplo, leer una ley e intentar aplicarla durante una o dos semanas. Así es cómo se puede asimilar mejor y hacer que realmente nuestro trabajo, creatividad y vida en general mejore.

Conclusiones

Hoy hemos hablado de Las Siete leyes espirituales del éxito. Un libro de Deepak Chopra que nos abre las puerta a una filosofía de vida en la que nuestra creatividad puede fluir gracias a conseguir la potencialidad pura, es decir nuestra conexión con nosotros mismos.

Este es un libro que yo he leído y luego he vuelto a releer a trozos o capítulos sueltos. Lo recomiendo completamente si quieres cambiar en tu vida profesional, aunque ya te advierto que los cambios serán asombrosos también en tu vida personal.

Espero que hayas disfrutado y lo puedas poner ya en práctica muy pronto.

Y ahora, sólo decirte que muchas gracias por escucharme. Si te ha gustado y te ha parecido interesante este podcast, puedes subscribirte a mi newsletter en maria-pascual.es para no perderte los próximos capítulos y poder acceder al material e información exclusiva para mis suscriptores.

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Y con esto me despido.

Te espero en el episodio de la semana que viene con más herramientas, estrategias, metodologías y sistemas para proyectos y negocios User Interface que te ayuden cada vez a empoderarte más y más, y llegar más y más lejos.